对于白领夫妻，由于特殊的工作原因，在怀孕前更要做好各项准备工作，特别对于一些不健康的生活恶习，在孕前一定要及时戒掉 ， 下面我们就详细的来看看，白领夫妻怀孕前需要改的生活恶习分别都有哪些?
一、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利 。长此以往 ， 容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度 。
对策：穿透气性好且宽松的裤子 。
文章插图
白领夫妻怀孕前需要改的生活恶习
二、手机放裤兜
【白领夫妻怀孕前需要改的生活恶习】多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射 ， 影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量 。
对策：放在桌上或者拿在手中 。
三、营养不良和偏食
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关 。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝 。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的 。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏 。
对策：保证营养均衡 。
四、饮酒
现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化 。喝酒使血管扩张 ， 加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量 。
长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加 。
酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟 。与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加 。
对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒 。
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