一到了夏天，游泳池中就像是煮饺子一样，充满了各色人等 。因为这时候到水中游泳是一种非常好的避暑的方法，而且经常游泳还可以锻炼体质，消耗脂肪，起到健身减肥的作用 。但是女性游泳要注意避免月经期，所以许多人担心女性经常游泳会对身体不好 。那么，女性游泳好不好呢？
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助 。
同时对消耗体内过多脂肪 ， 都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目 。研究还表明 ， 女性游泳可以助性 。
游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉 。
而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多 。
【女孩子游泳好吗？】此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病 ， 而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性 ， 还能起到辅助治疗的作用 。
蛙泳和蝶泳能增强女性性能力 。
游泳是很“火”的运动，它的益处 ， 如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等 ， 都是众所周知的 。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力 。
游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素” ， 增加女性在性生活时愉悦的感觉 。
女性经常游泳不但可以减肥，还可以让自己的血液循环更加畅通 ， 就可以减缓月经不调等症状，还可以让皮肤更加的细腻，更为关键的是，经常游泳，还可以让女性在性生活的时候更加愉悦，所以女性是可以经常游泳的 。但是月经期一定要避免游泳，而且每次游泳时间不要太长 。
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