叶酸什么时候吃最好
【叶酸什么时候吃最好】1、通常建议是备孕前三个月就开始补充叶酸并一直持续服用到分娩，最好中间不要停顿；并且每天固定早餐时段服用，如果肠胃不是很好的女性，建议随餐或餐后服用 。
2、此外，选择叶酸补充产品时最好选择安全可靠的大品牌，比如爱乐维复合维生素片，除了含有叶酸以外，还额外包含11种维生素、7种矿物质，比起普通叶酸片只有0 。4mg，含有0 。8mg叶酸的爱乐维能快一倍预防新生儿神经管畸形等出生缺陷，另外铁含量有60mg，可以预防孕妇缺铁性贫血 。
推荐阅读
- 晚上吃什么水果皮肤好
- 白萝卜怎么腌制才好吃 你试过这种腌制法吗
- 每天吃枸杞瘦身吗
- 晚上就吃水果能减肥吗
- 吃什么东西瘦腿最有效
- 晚上不吃饭的话能减肥吗
- 晚上吃哪些水果减肥
- 到底吃什么容易增加体重？
- 大米怎么做好吃 大米的做法
- 早餐怎样吃水果减肥