对于怀孕前经常服避孕药的妇性来说，饮食需要更加的注意 ， 因为避孕药中的某种成分很可能会让你的身体缺乏某种营养 ， 因此，专家提出了，吃避孕药女性的饮食原则 ， 来一起看看本文详细内容吧 。
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孕前服避孕药的女性如何饮食
吃避孕药女性的饮食原则
避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼 。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养 。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等 。但是 ， 有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃 。
适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏 。
其次是要适当控制饮食量 ， 这样能有效地避免体重不正常的增加 。
遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微 。
维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等 。服用维生素B6可以减轻症状 。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分 。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢 ， 随之还可引起神经系统功能的障碍 。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况 。
食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等 。
叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏 。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血 。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物 ， 如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12 ， 可经常泡饮 。
维生素B2
【孕前服避孕药的女性饮食注意事项】 服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等 。
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