怀孕前的准备工作中，最重要的就是身体的调养，女性在孕前一定要保证月经规律，把身体调养到最佳状态，那么遇到月经不调时该如何调理呢？
【月经不调怎么调理】 女性每个月都会有那么几天，不管是在生理上还是心理上 ， 都会平添几分麻烦和不顺，或是便秘 ， 或是腹泻，或是头晕，或是腹痛 ， 总归身体总会有这样那样的小毛病随之出现 。但若是时间固定的话，顺利渡过倒不难，最怕的是时间不固定，并且来得突然，血量又极大，那么这种麻烦不仅会造成心理上的焦虑，而且还会为日常行为添不小的尴尬，这就是女性月经的烦恼 。
月经不调怎么调理?针对女性的月经不调，妇科专家和中医学家们专门调配了几样食疗法 。
归地烧羊肉
文章插图
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。
作用：温中补虚 ， 益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言 ， 舌质淡，脉弱无力 。
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