为了给胎宝宝提供一个清新的生存环境 ， 未准爸妈们最好在孕前的饮食中多吃一些排毒食物，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款孕前排毒食谱，以供未准爸妈们参考 。
孕前排毒食谱：猕猴桃香蕉汁
材料：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法：将猕猴桃和香蕉去皮，切成块 。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中 ， 加入凉开水搅打，倒出 。加入少许蜂蜜调匀即可饮用 。
【孕前排毒食谱精选推荐】
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孕前排毒食谱精选推荐
孕前排毒食谱推荐理由：猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富 ， 是果中之王 。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化 ， 防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积 。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食 。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品，以免对身体产生不良作用!
孕前排毒食谱：清炒猪血
材料：猪血500克 ， 姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量 。
做法：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分 ， 切小块;姜洗净 ， 切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精 。
孕前排毒食谱推荐理由：养血补血 ， 适用于血虚之人食用 。医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血 。
孕前排毒食谱：青蒜炒猪红
材料：腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克 ， 青蒜叶少许 ， 香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半 。
做法：腌雪里红、青蒜叶切成细末，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝，待用 。炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水 ， 盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可 。
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