【奶酪＋红酒 三星期减七公斤？】根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品 。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖 ， 而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率 。
此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪（约50克） 。全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪 。不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种 ， 要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪 。
睡前30分钟内吃“奶酪＋红酒”减肥这是因为红酒含酒精，可帮助入睡 。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热 ， 并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果 。
“奶酪＋红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试 。另外 ， 除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外 ， 任何体质都适合使用这种减肥法 。
推荐阅读
- 冬季减肥食谱红酒煮乌梅
- 运动完喝红酒可以喝吗？
- 孕妈妈奶酪补钙的新吃法
- 国外红酒哪些是上万或者上千的
- 秋季吃香橙奶酪减肥效果好
- 你知道女人晚上喝杯红酒即能减肥又能排毒吗
- 减肥美食 吃红酒奶酪和柠檬
- 红酒奶酪减肥
- 喝红酒能减肥吗？饮用时间有讲究
- 奶酪到底能减肥还是会增肥？