生男生女的饮食秘诀 _饮食健康

生女孩的饮食秘诀1、女方可多吃酸性食物
要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别：
强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;
中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;
弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
2、女方可多吃富含钙、镁的食物
女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。
3、男方可多吃碱性食物
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;
青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;
水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。

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2生男孩的饮食秘诀想要生男孩，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端。
夫妻双方不同的饮食偏重：
1、女性选择多吃碱性类食物
常见的碱性食物有：
蔬菜类：黄瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、生菜等;
水果类：西瓜、草莓、葡萄、无花果等;
饮料类：咖啡、牛奶等。
2、男性选择多吃酸性类食物
常见的酸性食物有：
鱼类：比目鱼、金枪鱼等;
其他类：甜点、奶酪、乳酪、西点等。

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3生男生女的饮食秘诀-生男生女其他注意事项1、保证休息和睡眠
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。另外，要让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子有损害作用，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。所以，建议在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、做好孕前检查
夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。特别是月经不规律的女性，应向医生咨询如何掌握受孕时间。男性也应做好精液检查、泌尿系检查和传染病排查，若有问题要及时治疗。
4、掌握同房秘诀
若是想生女孩，建议同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。同房适当的姿势：骑乘体位、后侧体位、侧卧体位、伸长体位。
若是想生男孩，同房时应使女方达到高潮。因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。可尝试的姿势：后背体位、前座体位、正常体位、弯曲体位。