孕妇头晕是孕妈妈常见的症状 ， 有的是生理反应，但有的却是病理反应，亲亲宝贝小编提醒广大孕妈妈们，千万要注意 ， 严重长时间的头晕有可能是缺铁性贫血，也许还有许多妈妈不知道什么是缺铁性贫血 ， 那就请看看本篇资讯吧 。
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孕妇头晕警惕缺铁性贫血
缺铁性贫血的症状：
如果准妈妈走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软 。有时候，蹲一会后站起来的时候，头就会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉 。
这些征状地出现，很有可能就是由于缺铁性贫血引起的 。我建议有这些症状的准妈妈一定要到医院抽血化验一下 。如果准妈妈确定缺铁性贫血，就一定要及时治疗 ， 否则极有可能影响孕妇的健康和胎儿的发育，严重的话还可能要终止妊娠 。
专家提醒：缺铁性贫血威胁母婴健康!
缺铁性贫血对孕妇及胎儿均有一定的危害性 。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征，而且子痫的发生率也会增高;贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染，严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭 ， 甚至危及生命 。
对胎儿来说，妊娠贫血更有很多不利影响，因贫血使子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足 ， 氧的供应不够而导致胎儿在宫内生长发育迟缓或早产，甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等 。
亲亲宝贝小编告诉准妈妈们：如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的一种有效的方式，因此准妈妈要注意从饮食中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物 。
第一是动物内脏 。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ， 不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富 。
第二是动物血液 。动物血液中含有丰富的血红素铁，而且很容易被准妈妈消化吸收，经常食用，具有很好的防治缺铁性贫血的作用 。但是准妈妈一定要注意，食用动物血液的时候一定要做到完全熟透和卫生 。
第三，黑木耳和红枣也含有很丰富的铁质，准妈妈经常吃，不仅能防治缺铁性贫血 ， 还可以滋补强身 。
第四 ， 绿色新鲜蔬菜和瓜果 。常吃绿色蔬菜 ， 比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝 ， 还能降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收 。
【孕妇头晕警惕缺铁性贫血】最后 ， 我还要提醒广大的准妈妈：在做孕产前检查时，应定期测血红蛋白，及早诊断是否有缺铁性贫血 。更为重要的是平时饮食中多吃些我上面提到的富含铁的食物 。必要时 ， 可在医生的指导下，补充铁剂和维生素C 。
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