晚上十点吃蓝莓会胖吗
【晚上十点吃蓝莓会胖吗】晚上吃蓝莓一般不会导致发胖 ， 除非是每天都大量摄入 。肥胖是因为脂肪的积聚导致，摄入的脂肪过量，或者碳水化合物量过大，也可以转化成脂肪 ， 导致肥胖 。蓝莓中含有的脂肪量很少 ， 糖水化合物量比较大，但以果糖为主，人体吸收的量比较少 。不过晚上运动量比较小，能量消耗减少，如果过多食用蓝莓，有可能增加体重，另外晚上吃蓝莓，对消化功能不好 。
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