随着怀孕周期的增加，准妈妈要预防的疾病也有所增加，其中最常见的一个小毛病就是孕期抽筋，对于孕期抽筋 ， 准妈妈们最好是事先知道其原因，这样才能有效的给出解决办法 。下面我们就具体的来看看，引起准妈妈孕期抽筋的原因分别都有哪些 。
孕期抽筋的原因：
原因一：低钙血症引发的腿抽筋
胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此 ， 准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量 。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下 。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性 ， 导致肌肉收缩 ， 继而出现抽筋 。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作 。
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引起准妈妈孕期抽筋的原因
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原因二：饮食因素引发的腿抽筋
【引起准妈妈孕期抽筋的原因】缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起 。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱 。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋 。
原因三：过度劳累引发的腿抽筋
随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久 ， 腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛 。
原因四：寒冷因素引发的腿抽筋
如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋 。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖 。
原因五：睡眠姿势引发的腿抽筋
睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩” 。
另外，睡眠时间过长 ， 会造成血液循环减慢 ， 使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛 。
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