中医治未病思想 ， 最重要的是＂未病先防＂ 。疾病千千万万，形形色色，怎么预防？还真是一言难尽 。因此需要把预防各种各样疾病的知识传播出来，让各种疾病的预防措施为疾病的易发人群所掌握 。这样就能＂治未?。⒘?。下面跟随360常识网了解一下吧！
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防微杜渐即“治未病”
“治未病”用药物治疗“未乱”之?。唤鍪墙】凳狈靡┪锎锏皆し乐瘟频哪康?。“治未病”可以运用药物治疗微病、萌芽、毫毛腠理血脉等轻浅之疾病，也可以运用药物治疗肠胃病、肝病、伤寒、温病等大病 。运用药物疗法“治未病”可以有不同的层次与阶段，凡是具有防微杜渐的旨意，即符合“治未病”的宗旨 ， 即是“治未病” 。概括起来，“治未病”主要体现以下含义 。
轻症防重
例如胸闷心悸、目窠足踝轻度浮肿，或可发展到水气凌心犯肺或肾中阴阳俱衰 。多数疾病如果不经医药防治 ， 将会有一个由轻变重的过程 ， 甚至可由轻度心肾功能不全发展致发生心肾功能衰竭 。
浅病防深
温病卫分证不愈 ， 可由肺卫入气 ， 长驱直入可至气营两燔甚至伤阴动血、热陷心包 。疾病多有一个由浅入深的过程，藩篱失守，殃及城池 。病毒性感冒治疗不及时都可进一步发展为病毒性心肌炎 。
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小恙防大
痰湿内蕴或血行不畅瘀血阻滞，最终可致症瘕积聚 。高血脂、高血压长期不治，或可演变成动脉硬化甚至突发夺命的心脑血管事件 。
短罹防长
淋证不愈，可演变成劳淋反复发作，恰如急性尿路感染治疗失当，会变成慢性尿路感染 。脾心痛（类似急性胰腺炎）不予重视而急以通腑解毒泄热治疗，轻则可成为反复发作的慢性胰腺炎，重则甚至可以当即毙命 。
单患防复
肝病不治，乘土克脾；心火不抑病 ， 可致心肾不交，诸如此类 。单病单证不治，可成复病复证，终致乱而束手无策 。恰如糖尿病如不及时治疗，可发生白内障、血管神经病变乃至中风等合并症或并发症一样 。
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良疾防恶
机体脏腑气血阴阳偏颇，如不加以及时纠正，终可直至精败神伤，阴阳离决 。炎癌类疾病如不及时控制炎症，最终可以发展为癌症，犹如炎症性肠道息肉如不及时加以治疗，有朝一日或可转变成肠癌 。最终致使“未乱”之良性疾病发展为“已乱”之恶性疾病 。
郁证防病
郁证是指七情不遂导致气机郁滞的一类病证 。情志不遂可以发生郁证并进一步因郁致病，发生诸如痛证、畏寒、耳鸣、阳痿、麻木、不寐、心悸、胸痹、厥证、眩晕、虚劳乏力、健忘、多寐、痞满以及不孕不育、月经紊乱等纷繁多彩、不胜枚举的临床病证（症） 。所谓“一有拂郁，百病生焉”即是此意 。疏肝解郁养心安神所治疗的看似普通躯体症状，实有助于防治高血压、消化性溃疡等许多器质性心身疾病 。
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＂治未?。⒌牡哪诤Ω没褂校褪窃趺囱萌嗣遣簧 ⑸偕?。让人们尽享天年 。今天我在这里要给大家聊聊不生病 ， 少生病的最基本的东西 。
人的行为习惯是人体健康的重要影响因素 。除了遗传因素、环境因素之外、个人生活行为习惯在个人的健康维护中占有很大的比重 。我认为这是最基本的东西 。也是每个人可以把握住的东西 。
第一，充足的睡眠 。内经曰：起居有常 。个人作息就是起居，日出而作、日入而息，万物生长靠太阳 。太阳出来时候去工作 ， 太阳落下去的时候去休息 。人生于自然，自然成就了人生 。顺者则昌 。顺乎自然规律，良好的睡眠能够使人体细胞的寿命增加 ， 使得人体的免疫能力得到增强 。帮助人体建设了一个有利于健康的内环境 。
第二，愉快的心情 。内经曰：＂恬淡虚无，真气从之 ， 精神内守，病安从来 。＂古人此言不欺我也 。现在越来越多的的养生实践证明，怡情养性是不生?。偕〉幕』方?。恬淡虚无就是保持一种愉悦，轻松，平静，舒畅的心情 。只有在这种状态下 ， 真气才会大量的产生，正能量占据身体的主导地位 。人的精神很健朗，充分地发挥守护五脏六腑的职能 。人的免疫能力充分发挥作用 。疾病难以侵犯这样的身体 。
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第三，丰富的营养 。内经曰：食饮有节 ， 谨和五味 。要保持健康，饮食平衡，营养丰富很重要 。营养丰富一是说吃的品种要丰富，各种食物都具有不一样的营养成分 ， 选择尽量多品种丰富我们的餐桌对于健康有益 。二是要顺着自然和传统来吃，大自然在不同季节产出的食物对于人来说很自然，很适配，很健康 。传统食品是我们先辈在漫长历史中为我们提炼出来的佳肴，这样吃当然无忧无虑了 。
第四，经常的运动 。内经曰：和于术数 。把握住锻炼自己体魄的机会，坚持不懈地用适合自己运动方式锻炼身体 。运动能帮助我们的身体内的气血更加流畅，肌肉筋骨、脏腑经络更加和谐强健 。运动能排除心脑疲惫带来不适 。运动能够产生愉快的心情 。运动能够帮助人体增强适应外界环境剧烈变化的能力 。
【防微杜渐即治未病 养成良好生活习惯不生病少生病】 总之养成良好生活习惯，长期坚持 ， 不生病、少生病 。
