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身体上火应该怎么办
1、晚10早6更健康
一个好的习惯只要一个月就能养成 ， MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把最宝贵的人体恢复时机抓住 ， 让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养 。一个月后，你的脸色自然会好不少 。
2、多喝保养汤水
MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚 ， 内外兼修才是王道 。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙 ， 才导致皮肤“上火” 。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效 ， 除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水 。
3、卸妆要完全彻底
MM们每天在职场拼杀，化妆必不可少，但是为了让皮肤得到充分休息 ， 不妨每周少化一日彩妆，同时每天要及时地卸妆，使用温和卸妆产品，配合按摩等手法 ， 让脸上残留的化妆品得到充分清除，才能降低彩妆品对皮肤的刺激 。
4、护肤品以简为荣
皮肤出了状况，不能直接把保养品一股脑都往脸上擦 。护肤做减法 ， 有时候反而事半功倍哦 。选择一款温和的洁面，天然的化妆水以及低刺激乳液，给皮肤最少的刺激，让皮肤慢慢恢复至天然状态 。
5、热水泡脚赶跑油光
【身体上火应该怎么办】 很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大，十分难看，其实这个是肾脏不好的表现 。现在有一个绝对简单的办法 ， 坚持2周，就能见到效果：热水泡脚，热水需要淹没脚踝 。热水泡脚能够瘟神补气，让MM们迅速跟油光说拜拜 。
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