八段锦和太极拳哪个好
【八段锦和太极拳哪个好】两者侧重点不同 。最好同时练习 。八段锦比较柔和，比较的自由，偏养身，学习非常的容易 。太极拳练习要难一些 。最好两者同时兼顾，相互补偿 。初学者可以先学习八段锦，自学也不会出偏差 。不过别追求内在的气感，主要是形体要做到位 。配合音乐更好 。把它当作广播体操来做就对了 。会感受很受益 。练着舒爽 。很快见效 ， 也可以长久练习 。
太极拳要找到好老师就学 ， 一般不要自学 。不管是24式还是什么 。都不要自学 。找到合适的老师再学习 。一招一式 ， 慢慢来，轻柔，松柔的练习 。练2个月有效果，3个月 ， 6个月，1年效果各不相同 。不过总体来说，太极拳很难 。练起来也累 。
推荐阅读
- 苹果x gsm和global是什么意思苹果x gsm和global分别是什么意思
- 柿饼不能和什么一起吃 这些需要多注意
- 月经前兆和早孕区别
- 梦见前夫和孩子是什么意思 梦见前夫和孩子有什么预兆
- 民族工业初步发展的时间和原因
- 9100和9100f区别 9100和9100f区别是什么
- z1s和z5的区别 z1s和z5有什么区别
- 支气管扩张是支气管炎吗
- 淮山和胡萝卜可以一起吃吗
- 解析各版本iPhone的差异 苹果手机国行和其他版本的区别