鸡皮肤就是那种摸上去有一层的小疙瘩，每个疙瘩里面都有一个隐藏的汗毛，如果把这些小疙瘩一一的挤开 ， 鸡皮肤就会改善很多，但是等到皮肤新陈代谢以后新的鸡皮肤又会出现 。在日常生活中可以多洗澡，洗澡后涂抹一层保湿的乳液，这样会改善鸡皮肤的效果是非常明显的 ， 详细了解全身都是鸡皮肤怎么办？
【全身都是鸡皮肤怎么办？】常用的祛除鸡皮肤方法有去角质和滋润法 。
日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品 ， 这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状 ， 但是却不能彻底治愈鸡皮肤 ， 只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗 。
因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品 。
治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的！
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时 ， 一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生 。
在治疗鸡皮肤的过程中，患者还须注意避开以下三点禁忌 。
一、频繁去角质 。虽然鸡皮肤存在角栓，但频繁去角质可能令皮肤敏感 。用浴盐、磨砂膏、丝瓜布洗澡一月一次就足够 。
二、用热水洁肤 。过热的水会过度洗去皮肤表面的油脂 ， 导致皮肤更加干燥 ， 瘙痒症状加重 。因此，尽量使用温水洁肤 。
除此之外 ， 还要保持一个好的心态 。好的心态能够让症状缓解的更快 。鸡皮肤并不是什么大病 ， 只是小小的皮肤问题 。目前解决鸡皮肤的方法是比较多的，除了通过美容机构去改善，还可以选择药物涂抹的方式，也能改善鸡皮肤 。
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