吃什么果汁对眼睛好 对眼睛好的果汁
1、火龙果
【吃什么果汁对眼睛好 对眼睛好的果汁】
这种果皮粉红，嫩枝鲜艳，是仙人掌科植物中颜色最丰富的一种 。它含有丰富的维生素C ， 有助于滋养和保护眼角膜 。富含抗氧化剂和维生素的食物对眼睛的健康起着关键作用 。
2、刺角瓜
大多数人对这种黄瓜状的水果感到很奇特，它的绿色果肉含有丰富的β-胡萝卜素，维生素A，有助于保护眼睛表面，是保护眼睛所必须的营养成分 。
3、佛手
这种水果成手指状，使它成为柑橘家族中最奇特的成员之一 。它富含维生素C，有助于保护视网膜脆弱的毛细血管 。在某些文化中，它被认为是一种好运的水果 。
4、山竹
就像橘子一样，这种水果多汁的中心可以被拉成楔形的部分 。根据最近的一项研究，它的一长串营养素包括复合维生素B，这可以降低女性患黄斑的风险 。
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