在骨骼系统中，与人身高关系最大是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要 ， 下肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成，骨干和干骺端中间有一层软骨 。骺软骨组成，中心部分最先骨化，称骨化中心 ， 最初，在胚胎发阶段 。下面我们就来简单的来了解一下有关于人的骨骼发育问题 。
1.一般在晚上10：00到夜里2：00，因此早晨起来量的身高比晚上长，建议早睡早起 ， 坚持每天早晨喝杯新鲜牛奶，早晨刚起来时做仰卧起坐，拉拉腿 。
2.应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃 。可乐与果汁也少吃为妙 ， 因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育 。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯 。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6-10月份，平均有6.3毫米 。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里 ， 应该适当增加营养 ， 加强运动
3.骨骼化是生物结构复杂化的基?。?骨骼系统又是生物形态进化的限制因素 。骨骼是组成脊椎动物 内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质 。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬 。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织 ， 其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨 。
【人的骨骼发育最佳时间是什么时候呢】以上就人的骨骼发育这样的问题进行了比较详细的讲解 。我们身体的发展离不开骨骼的发育，没有一个良好的生活和饮食习惯，往往会使得人体骨骼发育出现严重的变形或者是不良的后果 。正确的坐姿站姿也是很重要的 。平时的饮食也要相对的注意 。
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