吃的太咸有什么方法解决
【吃的太咸有什么方法解决】1、多喝水 ， 最好是纯水和柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶 ， 因为过量的糖分会加重口渴的感觉 。淡豆浆也是一种很好的选择 ， 其中百分之八十以上都是水分，而且还含有较多的钾 ， 可以促进钠的排出，且口感比较清甜；
2、就食物来说，黄瓜和梨是很好的选择，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出；
3、可以吃辣的食物，缓解咸味 。
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