不吃早饭会长胖吗
【不吃早饭会长胖吗】不吃早饭会长胖，因为经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生严重的饥饿感，促使进食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增强，从而使人体对食物摄入量及吸收量远远高于平时，吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多肉 。同时，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，一般来说，人体的新陈代谢以上午最强 ， 下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的 。无论怎样，早餐时要准备一碗麦片和一杯低脂肪酸奶酪，或者吃个荷包蛋和面包，当然也吃点新鲜蔬菜和水果 。如果真的要?。?就省晚餐好了 。
推荐阅读
- 垃圾焚烧会产生水吗
- 翡翠油青色的是不是最差的
- 注会考试成绩多久出来
- 手指月牙全消失的原因 不必紧张无非这3点
- 君子问灾不问福什么意思
- 在没有明显过曝的情况下为什么黄颜色的花的细节拍不出
- 微信什么情况会被永久封号
- 春节好玩不贵的南方城市 中国夏威夷荣登榜首
- 狗狗饮食不规律会变什么情况
- 手机清理垃圾方法 让你手机不再卡顿