睡觉睡不够是什么原因
1、大部分人睡觉睡不够都是因为脾虚肾虚导致的 。
2、当人体的湿气太重的时候 ， 就会出现嗜睡 。这种情况建议用中药调理 。平时改善自身生活习惯，晚上不要经常熬夜 。
【睡觉睡不够是什么原因】3、许多人出现嗜睡都是因为睡眠时间不足和睡眠质量差导致的 。当人处于晚睡早起的状态时，早上起来就会很累、不够睡 。长期下来，就会变成嗜睡了，而且还会出现头晕头疼的症状 。还有些人嗜睡是因为缺少营养，这个时候要注意补充蛋白质 。
推荐阅读
- 晚安睡觉发朋友圈 适合睡觉发圈的说说
- 睡觉前喝牛奶好吗 睡觉前喝牛奶好坏分析
- 婴儿多大可以戒掉抱睡
- 夜晚睡不着朋友圈说说
- 为什么有黑眼圈 有黑眼圈的原因
- 简短情话
- 如何运动才能改善睡眠
- 红茶晚上喝影响睡眠吗
- 睡太早半夜醒了的说说
- 狗狗和人一起睡在床上么