花蛤木耳香菇韭菜能在一起吃吗
花蛤木耳香菇韭菜一起食用不会出现食物相克的现象 。
花蛤肉味鲜美、营养丰富 ， 蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低 ， 不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分 。含钙、镁、铁等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品 。
【花蛤木耳香菇韭菜能在一起吃吗】木耳味甘，性平 ， 具有很多药用功效 。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道 ， 同时对高血压患者也有一定帮助 。
香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益 。
韭菜含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收 ， 起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用 。
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