莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗 莲藕红萝卜一起吃好吗
1、莲藕和红萝卜不是相克食物 ， 同时食用不会发生不良反应，一同煲汤营养丰富 。
2、莲藕：微甜而脆，可生食也可煮食 ， 是常用餐菜之一 。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
【莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗 莲藕红萝卜一起吃好吗】3、红萝卜：含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 。
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