盯电脑时间长了眼睛疼怎么办
【盯电脑时间长了眼睛疼怎么办】盯电脑时间长了眼睛疼时可以向远处眺望，减少眼疲劳或做眼保健操，且经常做对眼睛有好处，也可闭目休息一会，这样也可以的 。使用电脑时间过长，很容易导致眼部疲劳的出现，症状一般表现为眼部酸胀、疼痛伴有干涩、视力轻度下降等 。对于这种情况的缓解 ， 关键还是要做到保持良好的用眼习惯，一定要尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间 ， 尽量不要连续使用超过半小时，每半小时左右休息10分钟，可以有助于疲劳的缓解 。此外，在使用电子产品时需要保持正确的阅读距离，另外将电子产品屏幕的光线调整为柔合状态 ， 既不要太亮，也不要太暗 ， 只有这样才能让眼睛处于一个相对舒适的状态 。
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