孕妇吃鹅蛋有什么好处
【孕妇吃鹅蛋有什么好处】第一，鹅蛋中含有多种蛋白质 ， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸 ， 是完全蛋白质，易于人体消化吸收 ， 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用 。
第二，鹅蛋中的维生素是比较丰富的 ， 孕妇所需的维生素鹅蛋中是基本上都会有的，所以经常吃鹅蛋对宝宝的发育也会有所好处的 。
第三 ， 鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍 。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃 ， 但是千万别吃太多 。
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