在家一个如何练习乒乓球? 在家一个如何练习乒乓球的方法简述
在家一个如何练习乒乓球的方法如下 。
1、弹击练习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地 。这是最基本的练习,是练你对球的平衡力 。
2、对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地 。这是培养对乒乓球的控制能力 。
3、壁球法练习,把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再瞬间抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以旋转 。这是模拟实景,练你的应变能力,同时也比较轻松 。
【在家一个如何练习乒乓球? 在家一个如何练习乒乓球的方法简述】4、抽球练习,即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推 。这是比较高难度的练习了 。
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