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你去到健身房是否会经常听到一种训练方式 ， 叫做普拉提 。而且很明星发个健身的照片 ， 会常常看到他们在用一些看起来很复杂的训练器械 。
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在健身房里动感单车、街舞、瑜伽似乎都是健身房常见的课程 ， 似乎普拉提好像和瑜伽差不多 ， 是不是你也分不太清这些课程到底有什么区别呢？今天我们就来告诉大家 。
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