爱吃火龙果对身体有什么好处？什么人不适合吃火龙果？
火龙果，又名青龙果、红龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名 。火龙果果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜” 。那么，吃火龙果对身体有哪些好处呢？哪些人不宜吃火龙果？
爱吃火龙果，身体会得到这些好处
增强免疫力
火龙果中存在着数量不等的各种营养物质，无论是维生素C还是纤维素，再或是原花青素类物质，抛开剂量来看经常摄入可以促进身体的代谢，增强身体的免疫能力，从而可以帮助身体预防病毒等物质的外界侵袭 。
保护胃粘膜
火龙果中含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
预防便秘
火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，这样可以防止便秘的发生，很多人会有便秘的情况，偶尔吃下火龙果对于便秘可以起到辅助 。
抗衰老
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高 。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用 。
保护血管
当前，心血管疾病越来越多，保护血管显得尤为重要，食用火龙果能吸收花青素，能起到抗氧化的目的，让你远离了血管硬化，获得健康的血管 。
保护视力
火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素A，为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需 。无数的眼睛问题都是缺乏维生素A引起的，特别是与年龄增长相关的黄斑变性 。吃火龙果可以有效改善你的视力 。
帮助减肥
火龙果中含有大量的水溶性纤维，可以将体内多余脂肪和毒素排出，清热凉血，通便利尿，因此是不错的减肥美容水果 。
火龙果的禁忌人群
过敏体质的人不宜吃
食用火龙果时，需要认清楚体质，对于过敏体质的人来说，就不适合吃火龙果，主要是其中的植物性蛋白会起到过敏反应，对身体是有影响的 。
腹泻的人不宜吃
【爱吃火龙果对身体有什么好处？什么人不适合吃火龙果？】如果你这个时候正出现了腹泻，小编也不建议你多吃火龙果，主要是火龙果属于性凉的食物，吃了之后，会加重腹泻，无疑是危险的 。
推荐阅读
- 如何催熟苹果
- 血糖高什么水果不能吃 血糖高不能吃的水果列述
- 苹果手机输入法切换
- 代代果的花有什么功效
- PPT缩放效果中如何设置大小
- 精辟的社会语录一句话 精辟的说说
- 鸡头果怎么保存
- 灵芝怎么煲汤效果最好
- 椰奶水果羹怎么做 椰奶水果羹的做法
- 揭秘维修店换硬盘真实价格 苹果电脑换硬盘多少钱一个