便秘不能吃哪些食物 什么食物不适合便秘的人吃
1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的 ， 常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物 ， 还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物 ， 进食后会加重胃肠燥热 ， 伤津耗液 ， 使大便更加干结 ， 排便困难 。
【便秘不能吃哪些食物 什么食物不适合便秘的人吃】2、忌食那些易胀气、不易消化的食物 ， 常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物 ， 这些食物在食入后就会产生胃肠胀气 ， 加重便秘患者腹胀、腹痛症状 。
3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物 ， 因为这些食物都比较收敛固涩 ， 便秘患者食入后可使肠蠕动减弱 ， 大便难以排出 。
4、不要过多的食过甜的、乳类食物 ， 因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动 ， 便秘患者食用过多 ， 则大便更难以排出 ， 加重病情 。
5、不要喝牛奶 ， 因为牛奶中含有钙质 ， 饮用过多 ， 会使大便于燥难以排出 。
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