关于每日牛奶摄入量
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1、一天喝三次牛奶可以，每天量不要超过1000毫升 。
2、最好在午饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好 。
3、一般在晚饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好 。
4、早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收 。
成人每日牛奶摄入量1、一天喝三次牛奶可以，每天量不要超过1000毫升 。
2、最好在午饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好 。
3、一般在晚饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好 。
4、早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收 。
人体一天摄入多少牛奶合适您好，一般来说，正常人体一天可以摄入400~500毫升牛奶，大约两盒，至少要喝250毫升左右 。建议您可以每天摄入牛奶不要超过1000ml，牛奶喝多了容易引起发胖，另外，不要空腹喝牛奶，会使营养流失，还有就是要多晒太阳，帮助牛奶中的维生素D的摄取吸收 。
每人每天应该喝多少牛奶成人每天喝多少牛奶合适？
一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶 。
据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量 。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋) 。
专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜 。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶
每天喝多少牛奶算适量一般来说，成年人一天应喝400－500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右 。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系 。
【关于每日牛奶摄入量，成人每日牛奶摄入量】
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