20个韭菜鸡蛋水饺多少热量
20个韭菜鸡蛋水饺热量大约在600大卡左右 ， 具体的馅料和做法都会影响其热量 。韭菜鸡蛋饺子的热量（以100克可食部分计）大约在167大卡左右 ， 单位热量适中 。
【20个韭菜鸡蛋水饺多少热量】韭菜鸡蛋饺子 ， 即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子 。韭菜又名起阳草 ， 味甘、性温富含多种维生素和粗纤维 ， 营养价值较高 ， 适量食用对人体有一定的好处 。鸡蛋作为生活中必不可少的食物 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 蛋白质为优质蛋白 ， 营养价值高 。
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