西兰花炒花甲步骤 西兰花炒花甲需要什么材料
1、材料：花甲500g、西兰花1个、蒜头1个、姜1个、盐 ， 油 ， 酱油 ， 蚝油适量 。
【西兰花炒花甲步骤 西兰花炒花甲需要什么材料】2、做法：花甲买回来让它吐沙 ， 西兰花切好放在盘子里 ， 用盐水泡十分钟 。花甲煮开 ， 然后用水洗干净 ， 西兰花也焯水 ， 焯水的时候放上盐跟油 ， 然后西兰花就会变得绿油油的 。爆香姜蒜 ， 然后一次放下花甲和西兰花 ， 翻炒 ， 然后勾芡 ， 上碟 。
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