如何改善血液循环不畅 怎样改善血液循环不畅
1、可以通过按摩足浴等方法促进血液循环 。
2、常用的按摩穴位有大椎穴 ， 合谷穴和足三里穴 。大椎穴为脖子后面最突起的骨头下面 。平时多按摩这三个穴位可以起到疏通经络 ， 活血化瘀 ， 御寒保暖的目的 ， 有利于促进血液循环 。
3、可以吃一些含有热量的食物 ， 天气寒冷 ， 为了增加热量 ， 可以吃一些羊肉或者狗肉 ， 尽量少吃寒性的水果 。
【如何改善血液循环不畅 怎样改善血液循环不畅】4、少吃生冷的食品 ， 低盐饮食 ， 常吃一些温补的食物 ， 如桂圆茶 ， 黑芝麻 ， 人参茶 。
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