【上夜班的危害 上夜班的危害大吗】
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上夜班的危害大吗，上夜班的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、上夜班，昼夜颠倒，这样的生活会造成内分泌失调 。
2、上夜班，因为睡眠不足会影响免疫系统，导致免疫力下降 。
3、而且夜班打乱了人体正常的生物钟，但是在你睡觉的时候它是在工作的 。
4、褪黑激素可以抑制人体内肿瘤的产生，通常在夜间分泌 。
5、光线会抑制褪黑素分泌，褪黑素水平过低，会增加患癌风险 。
6、经常上夜班会让你皮肤差，脸色差，眼袋深，身体免疫力下降 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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