吃什么水果可以助产,生孩子吃什么水果好

吃什么水果可以助产

吃什么水果可以助产,生孩子吃什么水果好

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香蕉:产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉 , 因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质 , 有通便补血的作用 。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息 , 这就导致了胃肠蠕动变差 , 从而诱发便秘 。
生产过程中容易失血 , 因此在产后需要大量的补血 , 但短时间内不可能补充充足的血液 。
因此在产前通过多吃香蕉 , 就能够预防产后出现极度贫血的情况 。
橘子:要想在生产中避免出现大出血 , 那么就必须要增强血管的弹性以及韧性 , 同时还能够预防产后继续大出血 。
产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面 , 出血较多但通过吃橘子便可很好的预防 。
除此之外橘子还具有通乳的作用 , 在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题 , 同时还可预防急性乳腺炎 。
山楂:产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用 , 在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸 , 能够生津止渴、散瘀活血 。
大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象 , 适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用 , 并且还能排出子宫内的瘀血 。
桂圆:桂圆是一种营养极其丰富的水果 , 我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒 , 入脾经心经 , 为补血益脾之佳果 。
特别是对于产后虚弱的人来说 , 适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 , 既能补脾胃之气 , 又能补心血不足 。
生孩子吃什么水果好多吃葡萄 , 听说生出来的宝宝眼睛大 。另外像苹果 , 梨子 , 樱桃都可以多吃 。山楂不能吃 , 会滑胎 。西瓜太凉了也要少吃 。
顺产可以吃什么水果随着现代科学技术的发展 , 孕妇不用只一味地顺产 , 对于一些胎位不正的人来说 , 剖腹产是一种很不错的选择 。但是剖腹产对孕妇的身体伤害是很大的 , 还会在身体上留下一道丑陋的疤痕 。所以有些孕妇还是会选择顺产 , 顺产对女性身体的伤害较小 , 那么在顺产之前孕妇应该吃些什么水果呢?
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一首先来看下顺产产妇吃什么水果好
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1、苹果:苹果味甘、酸、性平 , 有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效 。
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2、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质 , 有通便补血的作用 。坐月子期间 , 产妇常常发生便秘 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。需要注意的是 , 不宜吃得太多 , 以半条为宜 , 特别是月子的前几天 , 可以先在水中温一温再吃 。
3、橘子:橘子中含维生素C , 维生素C能增强血管壁的弹性和韧性 , 防止出血 。产后出血较多 。在这时候吃些橘子 , 将有助于防止产后继续出血 。另外 , 橘核、橘络还有通乳作用 。
4、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒 , 入脾经心经 , 为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人 , 适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 , 既能补脾胃之气 , 又能补心血不足 。
5、菠萝:味甘酸 , 性平 。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1 , 可以消除疲劳、增进食欲 , 有益于产妇产后恢复 。
顺产产妇吃什么水果好产后恢复身体就选这8种水果
6、奇异果:味甘性冷 , 维生素C含量极高 , 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 , 常食可强化免疫系统 。对于剖腹产的恢复有利 。
7、葡萄:味甘酸 , 性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高 , 所以可补血 。制成葡萄干干后 , 铁占比例更大 , 妇女产后失血过多 , 可以葡萄作为补血圣品 。
8、橄榄:味甘 , 略酸涩 , 性平 。有清热解毒、生津止渴之效 。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄 , 可使宝宝更聪明 。
二接着一起来了解下宝妈顺产后注意事项
1、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血 , 所以分娩后仍需在产房内观察 。经过产房观察两小时后 , 产妇和孩子都到了爱婴区 , 产妇自己也要继续观察 。因为此时一旦出现子宫收缩乏力 , 则容易引起产后出血 。
2、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力 , 在产后第一天最重要的是休息 , 以确保体力的恢复 。现在很多都是母婴同室 , 宝宝与母亲在一起 , 大约每隔3~4小时就要哺乳一次 , 又要给孩子换尿布 , 宝宝一哭闹 , 产妇更加没时间睡觉 , 所以产妇应争取时间休息 。
3、尽快排大小便
顺产产妇产后应多喝水 , 尽快排第一次小便 , 不要因为怕痛而憋尿或少喝水 。因为在生产过程中 , 胎头下降会压迫膀胱、尿道 , 帮助膀胱功能的恢复 , 憋尿时间太长 , 膀胱过度充盈会影响子宫收缩 , 导致产后出血 。
4、注意卫生清洁
产后产妇出汗量多 , 在睡眠和初醒时出汗情况更加严重 , 有时汗液甚至可浸湿内衣 , 其实这是正常生理现象 , 并非体虚表现 , 常在数日内自行好转 。产妇应勤换内衣内裤和床单 , 居室要通风 , 如果不让新鲜空气进入室内 , 产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会 。刚生产完 , 要注意对会阴部的护养 , 大小便之后都应用温开水冲洗 。
5、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出信号增加乳汁的分泌 , 必须要尽早哺乳 , 形成神经反射 , 增加乳汁的分泌 。产妇也可多吃一些可促进乳汁分泌的食物 , 如花生煲猪蹄、鱼汤等 。
6、多吃蔬菜避免便秘
产妇产后容易发生肠燥便秘 , 多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果 , 对防治产后便秘十分有益 。
7、初乳不可浪费
一般来说 , 分娩后的第一天 , 产妇会分泌出少量粘稠、略带黄色的乳汁 , 这就是初乳 。初乳含有大量的抗体 , 其功效是所有奶粉无法替代的 。初乳能保护婴儿免受细菌的侵害 , 所以产妇应尽可能地给婴儿喂初乳 , 减少新生儿疾病的发生 。
8、观察产后出恶露
分娩后 , 随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落 , 含有血液、坏死蜕膜等组织的黏液经阴道排出 , 这就是恶露 。恶露持续的时间因人而异 , 平均约为21天 , 时间短的可能只有14天 , 而时间长的可能会持续6周 。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽都会对产妇的身体造成危害 , 一定要及时去医院就诊 , 在医生的指导下及时治疗 。
9、顺产后阴道松弛
顺产后阴道经过拉伸会出现一定程度的松弛 , 但是阴道本身有一定的恢复功能 , 在加上产后的缩阴锻炼 , 阴道松弛的情况是可以改善的 。
【吃什么水果可以助产,生孩子吃什么水果好】

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