足下垂怎么锻炼行走
足下垂多见于下肢瘫痪的患者 ，
【足下垂怎么锻炼行走】1、首先需要考虑下肢肌张力 ， 比如小腿三头肌痉挛 ， 足跟腱痉挛 ， 需要手法牵伸跟腱及小腿三头肌 ， 并按摩放松小腿三头肌 。
2、站斜板（15—25度角度）每次20分钟 ， 每日三次 。
3、患肢在后 ， 健侧肢体向前迈一步 ， 把着扶手或把着床档进行原地下蹲 ， 持续2—3分钟每次 ， 不能做上述动作者 ， 可以卧床 ， 进行双脚背伸活动（足下垂侧做不到背伸没关系 ， 但要有意识的进行双足背伸） ， 背伸10下为一组动作 ， 每日3—4次练习 。以上动作为更好的行走打基础 ， 行走锻炼对足不能背伸起不到锻炼作用 ， 需要给予踝关节前侧按前8字缠上绷带 ， 或者戴足托 ， 然后穿上运动鞋 ， 就能行走 ， 并能改善足下垂的异常步态 。行走后要对下肢进行按摩放松 ， 防止肌肉痉挛 。
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