小黄鱼怎么做好吃营养

香煎小黄鱼,这样做,肉不会碎,肉质鲜嫩,一看就会的懒人家常菜
以下是本人亲自做的过程


1.准备材料:生抽、姜丝、蒜末、红椒、香醋、白糖、青椒、洋葱、盐、料酒和小黄鱼

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2.首先我们调一碗汤汁,碗里加蒜末、香醋、生抽、盐、糖和水,搅拌均匀待用
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3.杀好洗干净的小黄鱼要沥干水分,最好用厨房纸吸干水,锅内加油烧热放入小黄鱼煎
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4.用大火煎,勤翻面,最好每一面都要煎至少2次
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5.两面煎至金黄微焦转中火,放入姜丝、红椒洋葱、和料酒去腥
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6.料酒蒸发的差不多了,倒入调好的汤汁,小火焖10分钟,之前小黄鱼是没有任何味道的,只是单纯的煎,调味就靠这碗汤汁,要小火,大火很快就焦了
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7.最后放入青椒焖2分钟即可出锅
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【小黄鱼怎么做好吃营养】小黄鱼怎么做好吃?大家好我是,食味四季,我的解答是:家常炖小黄鱼最好吃了,小黄鱼在海鱼种算是味道比较鲜美的,而且只有一根主刺肉是蒜瓣状的,小孩子稍微注意以下也可以吃,用最简单的方法往往可以炖出最鲜香的味道,快来和我看看你都需要准备那些东西吧 。

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原料:冰鲜小黄鱼500克,酱油20克,黄酒10克白糖15克,大料2个,葱,姜,蒜,适量 。

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做法:
1:小黄鱼处理干净,晒干,撒一点淀粉抓匀
2:葱切断,姜切片备用 。
3:锅烧热,倒油,八成热时放入鱼煎至两面金黄出锅 。

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4:将煎鱼的油倒掉,倒入少许干净的油,放入,葱段,姜片,蒜瓣和大料中火煸炒出香气,倒入酱油爆香,加入适量热水,放入黄酒,醋,白糖和盐,大火烧开后放入鱼,盖上锅盖中小火炖15分钟,最后大火收汁 。

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好吃秘诀要知道
  1. 煎鱼之前将小黄鱼晒干或者用厨房纸将其表面的水分擦干,以免溅油,在鱼身上撒一些淀粉可以有效的预防粘锅 。
  2. 煎鱼入锅的时候鱼先不要动,定型后再动,否则容易碎 。
  3. 如果怕油溅可以盖上锅盖,不要将鱼一次性全部倒入,应分次溅,鱼不可以煎的时间太长,否则肉质会变老 。
  4. 加水之前要爆一下酱油可以增加香气
  5. 炖鱼过程中要给鱼发翻一次面 。
  6. 收汁的时候要不停地晃动锅,因为鱼皮容易粘锅 。

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