芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃
芒果和酸奶是一种很常见的食品，它含有丰富的营养和食用价值 。那么，芒果可以和酸奶一起吃吗？不能和芒果同吃的食物有什么呢？下面让我们一起来了解一下吧 。
芒果可以和酸奶一起吃
【芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃】酸奶和芒果中含有大量的营养物质，是一种很常见的食品，酸奶在发酵的时候会将其中的糖、蛋白质水解成小分子，同时也会将牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，这样就可以更好的消化和吸收，并且在发酵的时候，乳酸菌还会生产出多种维生素，对人体的身体有很大的帮助 。芒果富含丰富的胡萝卜素、维生素、糖类等，具有很高的营养价值 。食用芒果后，可以补充大量的营养，促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，防止便秘 。
不能和芒果同吃的食物
1、辛辣刺激的食物 。芒果是一种比较湿热的食物，如果经常吃一些有热性的东西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都会引起上火 。
2、海鲜 。不能和海鲜搭配食用芒果 。芒果富含维他命C，与海鲜中某些物质发生反应，对身体有害 。
3、凤梨是一种类似于芒果的物质 。如果同时服用，会增加病人的过敏的概率 。
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