烤虹鳟鱼怎么做
【烤虹鳟鱼怎么做】所需原料：虹鳟鱼、西兰花、菜花、葱、姜、蒜、小辣椒、辣椒面、孜然 。
做法：
将收拾好的鱼腹部片开 ， 背部不片开 ， 用姜片、白酒、胡椒粉、盐腌渍10分钟 。西蓝花掰成小朵 ， 菜花掰成小朵 ， 辣椒切圈、葱切末 。白绿菜花焯水 ， 水中加少量的油、盐 ， 使焯出的菜花颜色鲜艳 。烤盘下刷油 ， 将腌好的鱼摆在烤盘上撒辣椒粉、孜然 。将烤盘放入已经预热200度的烤箱内 ， 上下火烤10至15分钟 。将锅内放油煸香葱姜蒜泡辣椒酱放入焯好的白绿菜花加少许生抽、盐、白糖、鸡精调味翻炒均匀 。全部倒在从烤箱里取出的鱼盘中 。将鱼再入烤箱烤5分钟 ， 让菜的味道沁入到鱼中 ， 鱼的味道进入菜中 ， 即可趁热上桌 。
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