哺乳期能喝红豆薏米祛湿茶吗
【哺乳期能喝红豆薏米祛湿茶吗】哺乳期可以吃薏米红豆汤 ， 薏米红豆汤是祛湿佳品 ， 体内有湿气 ， 喝薏米红豆汤的功效很显着的 ， 对于哺乳期妈妈来说 ， 可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用 ， 既解渴又祛湿 。
哺乳期吃薏米红豆汤需注意：薏米红豆汤可以食用 ， 但是不要吃得太多 ， 而且不要吃得太甜就好了 ， 平常其实很多食物都是可以吃的 ， 均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康 ， 但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃 ， 容易引起宝宝消化系统紊乱 。另外 ， 红豆薏米等需要浸泡 ， 如果不浸泡直接煮两遍 ， 营养会流失 。尽量使用砂锅 ， 保温性好 ， 焖的效果更棒 。（也可以使用高压锅 ， 这样的话豆子会更加酥烂） 。
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