生姜红糖水可谓是居家必备的养生饮品了 ， 来月经、痛经、手脚冰凉、或是感冒时 ， 喝上一碗红糖姜茶后 ， 都会感到驱寒暖胃、通体舒畅 。
然而 ， 生姜红糖水并非“包治百病” 。那么 ， 其究竟有什么作用 ， 又有哪些人群和病症不适合饮用 ， 我们需要探究一下 。
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生姜的作用
味辛 ， 温 。主胸满咳逆上气 ， 温中止血 ， 出汗 ， 逐风 ， 湿痹 ， 肠澼 ， 下利 。生者尤良 ， 久服去臭气 ， 通神明 。——《神农本草经》生姜味辛 ， 性温 ， 主要作用为发汗解表、温胃止呕、化痰止咳 ， 被誉为“呕家圣药” ， 对于外感风寒引起的恶寒、发热、无汗、疼痛、寒痰咳嗽 ， 以及脾胃虚寒引起的恶心呕吐都有很好的效果 。
此外 ， 生姜可用于解鱼蟹毒 ， 食用寒性食物后搭配生姜也有很好的缓解作用 。
需要格外注意的是 ， 热盛人群不适宜食用生姜 。
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红糖的作用
【孕晚期感冒能不能喝生姜红糖水 生姜红糖水能经常吃吗】和脾暖肝、补血、活血、通淤及排恶露 。——《本草纲目》红糖性温、味甘 ， 入肝、脾、胃经 ， 有补脾暖肝、益气补血、活血化瘀、缓急止痛之效 。
红糖的作用广泛 ， 因其如脾、胃经 ， 适用于脾胃虚寒、女性生理期不适、月经不调、血虚量少、痛经的人群 ， 有补脾暖胃、散寒活血之功 ， 素有“暖胃剂”之称 。
而红糖味甘 ， 有痰湿的人群不宜多食 。
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生姜红糖水的应用
生姜与红糖配合煮水喝 ， 对于许多不适症状来讲 ， 都有很好的缓解作用 。
- 缓解风寒感冒：生姜有发散的作用 ， 可以驱散外邪 ， 配合红糖可祛风散寒 ， 促进新陈代谢 ， 可助于寒邪排出体外 ， 对于风寒感冒来讲有缓解和预防的作用；
- 调畅月经：生姜有驱散寒邪的作用 ， 红糖可以活络气血、止痛 ， 促进血液循环 ， 调节内分泌 。月经期女性常喝生姜红糖水 ， 可以有效改善月经不调、痛经、月经量少等问题；
- 适合产后调理：孕妇常喝生姜红糖水 ， 有很好的补血活血作用 ， 对于产后血虚、恶露、乳汁分泌、子宫恢复都有很好的缓解作用；
- 调理脾胃：生姜红糖水有健脾暖胃的作用 ， 对于女性胃寒、年老体弱、以及大病初愈的人 ， 都有很好的效果 。
- 养颜润肤：红糖姜水有疏通经络的作用 ， 同时可以补血养血 ， 可以起到排毒养颜的作用 ， 对于皮肤保养有很好的效果 。
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生姜红糖水的不宜饮用人群
生姜红糖水虽然功效很多 ， 但也有部分人群和状况下不适宜饮用 。
- 体质偏胖、糖尿病患者应慎用；
- 阴虚内热症状的人群 ， 有便秘、口舌生疮的人群不适宜饮用；
- 体质痰湿 ， 容易积食 ， 舌苔厚腻 ， 伴有口臭、二便臭的人群不宜饮用过多；
- 睡前注意不要饮用 ， 容易引起肥胖、龋齿等不良症状 。
广东姑娘亲测这个 ， 缓解经痛的民间秘方；真的有用！但有一些喝红糖姜的讲究和禁忌要告诉你...
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