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2023年立夏节气是哪一天 立夏节气要如何养生

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2023年立夏节气是哪一天
2023立夏是公历2023年5月6日14点18分，农历三月十七号 。
立夏时节，南方正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，同时夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，因为夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长，农作物在夏季进入了茁壮成长阶段，所以这对于农耕文化活动也是非常重要的节气 。
立夏节气要如何养生
保持心静
到了夏天，天气开始燥热，这时候人们的心也会变得烦躁，所以要保持自己的心静，避免出现一些负面的情绪 。
保持睡眠
到了夏季一定要保证睡眠，特别是午休，人们可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化 。
饮食清淡
炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物 。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲 。
立夏立蛋是什么意思
【2023年立夏节气是哪一天 立夏节气要如何养生】立夏最为意思的习俗就是立蛋，而大家都会发现立蛋并不是那么容易的事情，最重要的是要让鸡蛋的重心下移，同时握好鸡蛋，在静止的状态下等待蛋黄下沉，就能让鸡蛋立起来了，说白了，这个“工作”并不简单，但是除了立蛋之外，还有挂蛋的习俗，用冷水浸上数分钟之后，再套上早已编织好的彩线编织成的丝网袋，挂于孩子颈上，俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏 。”

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