海参可以美容吗,美容吃虾青素好还是海参好 _美容

海参是一种味道非常鲜美的海产品，其价格也非常高。但海参含有的营养物质非常多，并且营养价值也非常的高。女性在平时如果经常吃海参，是可以得到美容养颜的功效的！

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海参的蛋白质含量极高，是典型的高蛋白食物。而且其中的胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶、鹿角胶相媲美。胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住肌肤的水分，不但具有超强的保湿锁水能力，还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到美白润肤的效果。
海参含有十八种氨基酸，这些成分可以增强人体的组织代谢功能，增强身体细胞的活力。海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，精氨酸还是和成人体胶原蛋白的主要原料，可以使女性皮肤紧致细腻有光泽，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。
【海参可以美容吗,美容吃虾青素好还是海参好】

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海参中的酸性粘多糖和软骨素是生长发育不可少的物质，还有调节女性内分泌的作用。若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。这种成分还可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用，因此女性食用海参不仅能补充蛋白质，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，淡化皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。
在河里推荐给大家一道海参美食一蜂蜜海参
海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，这种吃法能够最大程度的保留海参的营养价值不流失，容易操作。海参和蜂蜜同食，还有美容养颜的功效，这种吃法最有利于时间不充裕的人群。
做法：每天早上将海参蒸熟，搭配适量蜂蜜蘸着吃。