经常做噩梦是怎么回事
【经常做噩梦是怎么回事】
第一：噩梦可能是身体一些器官的反映 。如果在晚上梦到了人或者怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等 。这就有可能是患脑部肿瘤和神经系统疾病 。如果梦中听到怪响这可能是听觉中枢存在某些病变或附近血管硬化 。
第二：睡姿不良 。比如有人经常梦到在梦中吃东西，可能是饿了，可能就是胃不好 。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，这也有可能是精神过于紧张 。
第三：也可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 。
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