夜宵吃点什么食物好
一、夜宵有几点必须要注意：
1、 要清淡的和流质 ， 不然很容易让人发胖；
2、 必须要吃得很少 ， 也就是2分饱 ， 不然第二天起来的时候会感觉很饿；
二、夜宵可以吃的食物：
【夜宵吃点什么食物好】1、 皮蛋瘦肉粥不仅味道不错 ， 而且还不易使人发胖 ， 制作起来也是相当的简单；
2、 牛奶泡饼干适用于熬夜的上班族或晚上复习功课的学生 ， 不仅可以在寒冷的夜晚暖暖身体 ， 也可以为身体提供能量 ， 味道也非常好；
3、 鸡蛋羹蒸的时候可以放少点盐 ， 可以不给油 ， 两个鸡蛋搅拌上水蒸 ，
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