每天应该吃多少克水果
《中国居民膳食指南》中的膳食宝塔推荐水果的摄入量在200至400克之间，可以根据自己的个人爱好生活习惯及经济水平自行调整 。
【每天应该吃多少克水果】水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化 。
浆果类：草莓、蓝莓、黑莓、桑葚、覆盆子、葡萄、黑加仑 。
柑橘类：蜜橘、砂糖橘、金橘、蜜柑、甜橙、脐橙、西柚、柚子、葡萄柚、柠檬、文旦、莱姆 。
核果类：桃（油桃、蟠桃、水蜜桃、黄桃）、李子、樱桃、杏、杨梅、西梅、乌梅、大枣、沙枣、海枣、蜜枣、橄榄、荔枝、龙眼（桂圆） 。
推荐阅读
- 什么是刻板反应
- 如何组织青年活动
- 碧玉的养殖方法
- 手绘板反应慢怎么回事
- 磷的化合价在什么时候变化
- 移栽桂花树施肥技巧 不同时期桂花应该如何施肥
- 百灵鸟怎么溜
- 醇能和碳酸氢钠反应吗
- 一个成年人每天会呼吸多少次
- 老婆怀孕了脾气大 聪明男人这样应对！