文章插图
粽子和西瓜是可以一起吃的 ， 但西瓜的凉性较大 ， 气虚体弱、肠胃不好的人 ， 尽量不要使食用 。
西瓜和粽子一起吃 ， 不会产生任何的副作用 ， 也不会影响身体健康 。而且在吃粽子的时候 ， 搭配适量的蔬菜、水果 ， 可促进肠胃蠕动 ， 而且还可以避免因吃粽子引起的胃肠道消化不良 。
食用西瓜的时候 ， 最好是在午餐后两个小时左右 。西瓜中含有大量水分会冲淡胃的消化液 ， 不管是在饭前或者是饭后马上食用 ， 都会影响食物的消化吸收 。而饭后两个小时食用西瓜 ， 可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收 。而晚餐后不宜过量食用西瓜 ， 以免产生胃胀气 。
食用粽子虽然没有确切的时间要求 ， 但尽量不要在睡前两个内食用粽子 ， 以免加重肠胃负担 ， 影响睡眠 。需要注意的是 ， 患有高血压、高血脂以及冠心病的人最好不要食用肉粽和豆沙粽；胃肠道疾病患者或糖尿病患者只能食用无糖的杂粮粽 ， 而老人和儿童尽量少食用 ， 以免出现胃胀现象 。
西瓜是凉性食物 ， 粽子是不宜消化的食物 ， 一起食用的时候 ， 尽量不要食用过量 ， 以免出现腹痛腹泻等症状 。
推荐阅读
- 河南光山县有什么特产
- 什么事影响夫妻关系和谐稳定？
- 油茶籽油与茶籽油有何区别 茶叶籽油和油茶籽油哪种油好
- 夫妻和谐相处的四大秘诀
- 中欧EMBA学位是什么
- 怎样和朋友一起远程运动打卡
- 维系夫妻情感生活细节很重要
- 9和7怎么样用乘法变成16
- 军考成绩和排名是同步吗
- 母猪的乳房结构和泌乳什么是样的