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豆浆过滤的豆渣是可以吃的 ， 对身体没有害处 ， 豆渣是优良的保健食品 ， 它的热量比较低 ， 如果想食用过滤后的豆渣 ， 一定要保证干净卫生 ， 如果受到污染就不能再继续食用了 。
豆渣是豆子未被磨碎的一部分 ， 所以说可以放心食用 ， 不过一般豆渣的颗粒比较大 ， 食用起来口感不是很好 ， 你可以后期进行加工再食用 ， 或者做菜食用 。豆子磨成豆浆的过程中 ， 都会存有豆渣 ， 不要小瞧豆渣 ， 实际上它的作用也很多 。
豆渣本身就是豆子的一部分 ， 它含有大量的食物纤维 ， 能够充饥饱腹 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于排便 ， 豆渣中也含有很多钙含量 ， 容易被消化吸收 ， 可以吸附食物摄入的胆固醇 ， 需要注意的是 ， 不要将豆渣煮的太透 ， 温度不能达到100度 ， 否则会引起恶心、呕吐的症状 。
【豆浆过滤的豆渣能吃吗】其实磨豆浆的时候可以不用过滤豆渣 ， 一起饮用即可 ， 只不过豆渣的颗粒太大 ， 影响豆浆的口感 ， 如果吃不惯豆渣的话 ， 可以进行过滤 ， 但不要将豆渣扔掉 ， 可以做菜食用 ， 味道极其鲜美 。
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