更新观念与能量 。人类的情感发生是有缘的，是有所为而发 。也就是说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨 。爱和恨的情感反应之缘故，很大程度上就在于人的思维和智能活动 。无论是躁狂抑郁的人，还是婚姻中躁狂抑郁的伴侣，都显示着较差的智能与思维、或性格缺陷 。比如，带着“男人天生就花心，男人不可信”信念长大的人，在恋爱婚姻中，会特别敏感、猜疑、防御心重;怀着“娶鸡随鸡嫁狗随狗”传统观念的人，会无原则地服从，终其一生找不到个性、找不到自我，潜伏着付出与获取不平衡的冲突;信奉“没有爱的婚姻是不道德的，婚姻是爱情的坟墓”的人，是容易患上婚姻恐惧症的人;坚持认为“个性相近、价值取向相同的人结婚才能幸福长久”的人，是那种结了婚又离婚、再结再离，总也找不到幸福长久的婚姻的人 。真正不快乐的婚姻，是结了婚的人，他们那种种不成熟的思维和个性特征，他们对婚姻肤浅而偏执的陈腐观念，以及他们对婚姻抱有的过分夸张和完美的幻想所致 。
要消除婚姻的躁郁症候，就要更新观念、完善个性 。在伴侣关系中要保持彼此的吸引力，双方就必须不断地补充男性和女性的能量，多学习多充电，保持各自的魅力 。婚姻是一个容器性的关系系统，有太多的责任与要求，需要每个人既能接受对方我所需的，也能抛给对方他想要的;需要接纳对方我不喜欢但属于他的特点的东西，也能容下彼此存在的糟糕或缺陷 。婚姻又像一个熔炉，她既是爱的奖赏，又是爱的代价，她需要在其中的每一个人，怀以真诚之心修炼自己——性格与智慧、尊重与爱的能力 。
放弃原有的关系 。原生家庭中没有处理好的问题，是婚姻关系出现障碍的主要原因 。要改善和发展婚姻关系，就必须慎重地评估原来家庭带来的价值观和生活模式，并相互交换其中对伴侣关系发展有益的部分 。若能反省到自己还处在儿子找母爱，或女儿找父爱的状态，就必须放弃最原始的亲密之爱 。当然，如果在婚姻里的相互厮杀，是在“报仇雪恨”自己最原始的亲子关系之愤恨，就必须把这份怨恨撤离，想一个较好的办法把它还给原来家庭的父母，至少还给婚姻对象的清白，还给另一半真实的他(她)自己 。其实婚姻双方，都肯定拥有对方所需要的部分，只要彼此需要对方所拥有的，双方也心甘情愿给予所拥有的，同时能保留彼此的差异，他们虽不完美，但却是最平等、最和谐的幸福之人 。
学会协调纷争 。躁狂，意味发怒的主动攻击，抑郁代表被动进攻 。两者都深动说明了，夫妻双方都存在满腹委屈，其脆弱的心都在被对方所伤击 。知道了这一点，就应该知道何时停战，这是明智的选择 。本是同病生，何须自相残？停战之后，需要相互疗伤：首先查询对方的伤情在哪里 。打闹留下的表面伤痕不算，要确认对方内心情感的痛处所在 。比如是否有被羞辱的伤害？是否存在被欺骗的恐惧？其次，要彻底交换意见 。如果伤害来自误会或来自无意识，需要澄清真相、消除误会 。同时，要交换双方妥协的诚意，表明“我的伤，跟我有关，你的伤，我会负责” 。这样的姿态，能使同病相怜的人成为深爱的伴侣 。
温馨提示：面对婚姻躁郁症，夫妻之间要学会协调纷争，需要懂得放弃原有的关系，更好的处理好夫妻关系 。
推荐阅读
- 纪元1800闪退怎么解决
- 楼上邻居太吵怎么办 楼上噪音大如何解决
- 怎样清洗撕了膜的车窗贴
- 赤峰松山外国语怎样查摇号信息
- 怎样选择婚姻并且经营婚姻
- 怎样判断一个男生适不适合做男友 14妹子在那一刻就认定了他
- 分居是挽救婚姻的下下策
- 怎样用鸡蛋洗头
- 初中时候班里的第一名和最后一名现在都怎样了 7网友讲述亲历事直叹际遇无常
- 在婚姻里最聪明的四种女人