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哈密瓜肉里面有空孔是长瓜子的地方 ， 只有熟透了才会有 ， 不需要太担心 ， 这是正常现象 ， 可以食用 。哈密瓜属于葫芦科植物 ， 适量的吃些哈密瓜 ， 能达到减肥利便的效果 。
哈密瓜中含有维生素C和维生素B ， 能保持身体正常的新陈代谢 ， 夏季食用哈密瓜能起到解暑的效果 ， 还有除烦热、生津止渴的作用 。哈密瓜里面有瓜子 ， 因此果肉里面会有空孔 ， 有些人还以为是变质导致的 ， 其实并不然 ， 只要哈密瓜没有腐烂现象 ， 就不是变质 。
哈密瓜的热量非常低 ， 脂肪的含量也很低 ， 它具有人体所需的多种营养成分 ， 可以说是减肥的上乘水果 。哈密瓜属于寒性水果 ， 因此女性在经期间不宜食用 ， 对于身体虚寒的人来说 ， 要少吃哈密瓜 ， 以免出现腹痛、腹泻的情况 。
哈密瓜中含有胡萝卜素 ， 这种物质是一种抗氧化剂 ， 能帮助抵抗紫外线照射 ， 起到保护皮肤的作用 。每天适量的吃些哈密瓜 ， 对保养皮肤有很大益处 。一般人都可以食用哈密瓜 ， 尤其是便秘患者 。
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