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普洱生茶可以预防心血管疾病，可以帮助大家减肥瘦身，可以提高人体的免疫力；普洱熟茶可以防癌抗癌，还可以保护牙齿 。不过无论是普洱生茶还是熟茶都不可以空腹饮用 。
预防心血管疾病：
饮用普洱生茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，从而降低大家的血脂、血压，同时还可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，所以对预防心血管疾病有一定的作用 。
帮助减肥瘦身：
普洱生茶中含有皂甙和维生素P，这两种成分可以解油腻，可以加速人体中脂肪的分解，多喝普洱生茶对减肥瘦身有积极的作用 。
【晋耳茶的功效与作用】提高人体免疫力：
经常饮用普洱生茶可以增加肠道中的有益细菌（如双歧杆菌）数量，减少有害细菌的数量，它还可以提高血液免疫性，从而增强人体免疫力，提高机体抗病能力 。
防癌抗癌：
普洱熟茶的茶叶中含有维生素C和维生素E，这两种成分可以阻断致癌物亚硝胺的合成 。经常饮用普洱熟茶可以提高防癌抗癌的能力 。
保护牙齿：
普洱熟茶的茶叶中含有活性成分，可以保护牙齿，多喝普洱熟茶对牙齿有一定的保护作用，大家还可以通过嚼普洱茶叶来去口臭 。
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